Workshop: TRANSFORMING DISCOMFORT INTO GROWTH
30 novembre 2024 - SOLNA
Workshop: LA MENTE
16 dicembre 2023 - SASSUOLO (MO)
Workshop: IL CORPO
30 settembre 2023 - SASSUOLO (MO)
HUG THERAPY
La HUG THERAPY è un lavoro di gruppo in cui attraverso un abbraccio consapevole si impara a nutrire e a lasciarsi nutrire emotivamente, in totale presenza e consapevolezza.
Durante un incontro della durata di circa un’ora, i partecipanti vengono guidati in uno spazio sicuro e confortevole per vivere l’esperienza di un abbraccio senza condizionamenti né giudizi.
Nell’abbraccio con un’altra persona si assapora l’esperienza di abbandonarsi e lasciarsi curare dal contatto fisico, scoprendo le sensazioni di benessere che provengono dal corpo.
La HUG THERAPY insegna anche ad abbandonarsi e a riconoscere i propri confini fisici ed emotivi.
In un periodo in cui la distanza tra le persone aumenta e tendiamo a vivere in una realtà sempre più virtuale la HUG THERAPY riduce questa distanza e ripristina il contatto che stiamo perdendo.
È una pratica adatta a tutti, attraverso la quale scoprire nuovi modi di amare, relazionarsi e ravvivare la passione.
DANZA COSMICA
DANZA COSMICA è una forma di meditazione che si pratica in movimento per imparare a respirare consapevolmente, a non lasciarsi sopraffare dai pensieri e ad essere più presenti.
Si svolge in gruppo e accompagnati dalla musica ci si muove liberamente alla ricerca dell’armonia tra mente e corpo per la durata di circa un’ora.
E’ l’ideale per chi vuole approcciarsi gradualmente alle pratiche meditative o per chi solitamente ha difficoltà nello stare fermo, seduto o rilassato. E’ una pratica che non si limita al tempo e allo spazio della pratica stessa ma dà gli strumenti per portare i benefici nei comuni gesti della vita quotidiana, come lavorare, mangiare bere o camminare.
Grazie alla DANZA COSMICA si può imparare a riconoscere i propri confini, contare su sé stessi e relazionarsi con gli altri.
E’ una pratica potente ed efficace attraverso la quale si raggiunge uno stato di pace e serenità che dura nel tempo.
L’ESPERIENZA E’ L’UNICA VERITA’
L’UNICO MODO PER CONOSCERE DAVVERO E’ PROVARE
È stata un’ esperienza bellissima che mi ha nutrito nel profondo. Grazie Richard, non vedo l’ora di partecipare al prossimo workshop.